Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 16,06g | Prot: 128,73g | Carbs: 165,05g.
Café da Manhã: Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Becel Margarina Original, Carne do Peito de Frango. Almoço: Clara de Ovo, Cebolas, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Carne do Peito de Frango. Jantar: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo, Batata Doce. Lanches/Outros: Pinhão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Becel Margarina Original, Tomates, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Clara de Ovo, Maçã, Probiótica BCAA 2400 Mg. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
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09 jul 14 por membro: Isabellelizguzella
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Histórico de Peso de Rieelli
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