Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 58,17g | Prot: 71,13g | Carbs: 215,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Frimesa Queijo Gouda. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Músculo Bovino Cozido, Antepasto de Berinjela, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Panco Pão Integral Aveia, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Cenouras, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mais...
|
|
2773 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani lima25
|