Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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112,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 107,64g | Carbs: 243,80g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Pão Francês, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Molico Leite Desnatado, Liza Maionese Light. Almoço: Yoki Pipoca Natural. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Miojo. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Banana, Seara Apresuntado. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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