Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 125,22g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido, Yoki Canjiquinha (Xerém). Jantar: Rosquinha de Nata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de junia20
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