Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 63,53g | Prot: 49,99g | Carbs: 210,21g.
Café da Manhã: Abacaxi, Frimesa Queijo Gouda , Da Terrinha Tapioca. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Antepasto de Berinjela. Jantar: Frooty Açaí Zero, Aveia em Flocos, Granola, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Banana Nanica, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão Integral Aveia. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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