Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 14,47g | Prot: 139,02g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango, Becel Margarina Original, Toddy Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Almoço: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Clara de Ovo, Tomates. Jantar: Salsinha, Batata Doce, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Becel Margarina Original, Bala (Dura), Probiótica BCAA 2400 Mg, Maçã, Panqueca de Banana. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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