Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
103 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 57,09g | Prot: 70,46g | Carbs: 242,64g.
Café da Manhã: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Рузское Молоко Биойогурт Рузский 2,5, Партия Еды Рисовая Каша на Молоке . Almoço: Скатерть-самобранка Фасоль с Овощами по-Домашнему, Компот из Сухофруктов, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Jantar: Сахар, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Залесский Фермер Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Судя по предыдущим дням отвес ожидается завтра?)
11 abr 22 por membro: Yumi_sama
|
С сегодняшним обедом на 1000калл вряд ли 😅😅😅
11 abr 22 por membro: Sweettoy123
|
Обычно отвесам мешает ужин на 1000 ккал, с обедом ещё может прокатить))
11 abr 22 por membro: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|