Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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117,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 43,91g | Carbs: 157,45g.
Café da Manhã: Skippy Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Almoço: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Jantar: Julio's Hot Salsa, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Potato French Fries, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Oscar Mayer Light Hot Dog Wieners, Ground Turkey (Cooked), Wolf Brand Chili No Beans, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard. Lanches/Outros: Water, Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Cucumber (with Peel), Special K moments snack bites dreamy coconut, General Mills Chex Mix Cheddar, Mother's Oatmeal Cookies. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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