Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 102,27g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: 잇포레스트 오나오 초코츄러스스콘, 뉴트리라이트 푸로틴, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과. Almoço: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 김치, 종가집 국산콩 두부 반모, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아. Jantar: 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그. Lanches/Outros: 방울 토마토, 곰곰 단백질바, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 약과, 코스트코 에센셜 그래놀라, 아몬드, 호두. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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