Jornal de Annnnako, 04 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020

69,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 dezembro 2020:

1210 kcal

Gord: 36,76g | Prot: 80,93g | Carbs: 141,90g. Café da Manhã: 라떼 커피. Almoço: 아메리카노, 고기없는 볶음밥, 아귀찜. Jantar: 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛. Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 로뎀푸드 꿀호떡마리. mais...

2198 kcal

Exercício: 사이클 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

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