Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 93,50g | Prot: 105,07g | Carbs: 192,15g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Guacamole with Tomatoes, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers , Fat Free Greek Yogurt. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|