Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 22,90g | Prot: 76,87g | Carbs: 187,36g.
Café da Manhã: H2OH! Limoneto, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Bellavita Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã. Almoço: Seara Moela de Frango, Coxa de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Albacora (Peixe), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Caldo de Feijão, Sopa de Galinha, Tomates, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, H2OH! Limoneto. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Maçã, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari160887
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