Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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104,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Gord: 88,44g | Prot: 107,45g | Carbs: 401,54g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Bob's Batata Frita Pequena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Batavo Iogurte de Morango, Beijo Doce Crispy, Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Lacta Diamante Negro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Maçã, Laranjas. mais...
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3607 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luciano Vieira Gonzaga
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