Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 87,17g | Carbs: 114,94g.
Café da Manhã: Requeijão, Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo Low Carb, Minnas Biscoito de Polvilho, Optimum Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Banana. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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