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D2
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92,7 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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309 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 27,57g | Carbs: 17,91g.
Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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