Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 99,42g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Linea Geleia de Blueberry, Itambé Leite Desnatado , Bauducco Cereale Toast Integral . Almoço: Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Quero Molho de Tomate , La Violetera Azeitonas Verdes, Camil Feijão Carioca, Músculo Bovino. Jantar: Garoto Caribe, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Dicel Açúcar Mascavo, Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Brigadeiro de banana, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Ameixas, Linea Gelatina Zero. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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