Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 116,25g | Carbs: 192,60g.
Café da Manhã: Wickbold Tá Pronto Proteína, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Ovo. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Yorgus Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Whey Grego Torta de Limão . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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