Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 100,12g | Carbs: 76,54g.
Almoço: Carne Moída Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface, Ervilhas. Jantar: Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirianreiis
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