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Boa noite
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 79,57g | Carbs: 112,43g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Pimentão Verde. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Amêndoas. Jantar: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Francês. Lanches/Outros: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Hambúrguer Caseiro. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina CFermandes
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