Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 71,94g | Carbs: 92,34g.
Café da Manhã: Mexerica, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Paleta Bovina, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alaine.messias
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