Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 82,16g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Leitissimo Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almoço: Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Laranjas, Melão Amarelo, Activia Iogurte Mamão e Cereais. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Bike spinning 🚴🏻♀️ - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidiane.mcarvalho
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