Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 104,44g | Carbs: 199,13g.
Café da Manhã: Soya Óleo de Soja , Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Almoço: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Banana-Maçã. Jantar: Banana-Maçã, Apis Vida Mel Orgânico, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Branco Cru, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: TACO Pão Francês , Sadia Mussarela, Amafil Tapioca, Hortifruti Manga Palmer, Sadia Mussarela, Atlhetica Best Whey Morango, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Presunto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nahtycosta
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