Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 109,84g | Carbs: 139,57g.
Café da Manhã: 잇포레스트 오나오모카초코스콘, 아몬드, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. Almoço: 후디스 그릭요거트 저지방 (150g), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼, 깍두기, 밥, 곰탕. Jantar: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아몬드, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Lanches/Outros: 고디바 초콜릿, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 딜로마켓 틴볼스. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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