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We are the champions, my friends 🥳🥳🥳
Inchaço da tpm, mas saímos dos 3 dígitos
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99,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 83,50g | Carbs: 116,44g.
Almoço: Pullman Rap10 Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Jantar: China in Box Yakisoba de Carne Pequeno. Lanches/Outros: Pirulito, Bold Snacks Barrinha de Proteína . mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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