Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 129,18g | Carbs: 123,51g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almoço: Gulosina Pé de Moleque, Trident Chiclete, Alcatra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Maçã. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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