Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 63,06g | Carbs: 115,24g.
Café da Manhã: 八千步 碱水面包, 牛奶, 麻薯. Almoço: 拿铁咖啡. Jantar: 菠菜, 腰果, 西兰花, 煎鸡蛋, 杂粮饭, 麦西恩 玉米片（蒜香黄油味）, 植物油, 木耳, 食验室 鸡胸肉薯片. Lanches/Outros: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 核桃坚果, 橘子, 燕麦曲奇饼干. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
力量训练 - 1 hora e 10 minutos, 椭圆仪 - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Davinaaaaa_
|