Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 57,85g | Prot: 175,59g | Carbs: 152,08g.
Café da Manhã: Spinach , Bell Peppers, Red Onions, Mushrooms , Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Almoço: Venison/Deer Steak, Carrots , Parsnips. Jantar: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Great Value Southwest Hot Mustard , Pickled Hot Pepper, Bella Baby Bell Peppers, Snow or Sugar Snap Peas , Kale , Spinach , Arnold Multigrain Sandwich Thins, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|