Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 87,74g | Carbs: 148,08g.
Café da Manhã: 八千步 碱水面包, 牛奶, 面包. Almoço: 植物油, 酸辣酱, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 芒果, 蔬菜沙拉, 亨氏 沙拉酱, 泡菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡肉. Jantar: 腰果, 燕麦曲奇饼干, 麦西恩 玉米片（蒜香黄油味）, 瘦牛肉, 杂粮饭, 芹菜. Lanches/Outros: 核桃坚果, 提子, 蒙牛 绿色心情, 西瓜. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
力量训练 - 1 hora, 坡度走 - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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