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Gripe e amamentando muito... Aumentei as kcal por não quero pesar menos do q estou...Ficarei ainda mais flácida
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57,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 47,68g | Prot: 71,51g | Carbs: 205,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Renata Bolacha Maizena, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Perdigão Steak de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Amamentar - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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