Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 67,59g | Prot: 159,81g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Jantar: Kroger Hard Salami, Great Value Vegetable Medley, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Outshine Coffee Bar. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Musculação (Moderado) - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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