Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Gord: 84,14g | Prot: 103,47g | Carbs: 287,47g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Melancia, Morangos, Sadia Presunto de Peru Cozido, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Guigui Torresmo Frito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Picanha. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Mexerica, Maçã. Lanches/Outros: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Kitkat Gold. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|