Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 154,85g | Carbs: 227,01g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Яблоко, Магнит Ячневая Крупа. Almoço: Рыба Вареная, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Магнит Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyarecovery
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