Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 98,76g | Carbs: 238,35g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Suco de Cajá, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Salada de Folhas, Caqui, Repolho Refogado, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Codorna, Fruta-Pão. Lanches/Outros: Caqui, Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Peras Asiáticas. mais...
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546 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emanuella Franco
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