Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 76,56g | Prot: 175,11g | Carbs: 122,32g.
Café da Manhã: Clementines , Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Almoço: Gala Apples, Kale , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Jantar: Young Green Onions, Dried Whole Sesame Seeds , Calavo Avocado, Zucchini , Cucumber (with Peel), Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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