Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 46,12g | Prot: 46,76g | Carbs: 109,89g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Rafadan Yumurta. Almoço: Elma, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light . mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
yürüyüş - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysegulokozen
|