Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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118,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 48,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 35,64g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Raisins (Seedless), Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Dried Cranberries. Almoço: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Lanches/Outros: General Mills Chex Mix Cheddar, Cucumber (Peeled), Water , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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