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pos bariatrica lutando tds os dias
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 37,78g | Prot: 117,40g | Carbs: 63,72g.
Café da Manhã: Puríssimo Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral, Cafezinho. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Patinho, Nhoque. Jantar: Salada de Folhas, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Clean Whey Whey Protein Isolado, Panini Low Carb. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de patyfraga
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