Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 58,47g | Carbs: 162,30g.
Café da Manhã: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Egg, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Laird Superfood Cacao Creamer. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cuties Mandarin Orange, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Walking 3 mph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Kenna and Daddy you have stated my philosophy for this journey much more eloquently than I. It has worked for me for 2.5 years. Some days not so much much and brownies will always be my kryptonite, but the success speaks for itself. We've got this. Thanks for presenting the Sanity Process.
31 mar 22 por membro: SLYONE 22
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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