Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 65,46g | Carbs: 93,35g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Ovo Cozido, D'aucy Legumes in Natura Congelados , Brócolis, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alaine.messias
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