Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 117,23g | Carbs: 49,15g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Morangos, Mexerica, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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