Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 60,47g | Prot: 158,72g | Carbs: 210,00g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Jantar: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Yoki Farinha de Milho Amarela, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Banana, Bolo Low Carb, Albumina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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