Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 78,47g | Carbs: 152,85g.
Café da Manhã: 붕어빵, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Almoço: 옥수수콘, 찐단호박, 찐고구마, 흑미밥, 소고기구이. Jantar: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, Navitas 카카오닙스. Lanches/Outros: 머거본 커피땅콩, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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