Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 113,23g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Mexido. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (1), Salada Crua, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Korin Coxinha da Asa, Contra-filé. Lanches/Outros: Pringles Batata Sabor Original, Figos. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara Ludmila
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