Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 104,37g | Carbs: 82,80g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Morangos, Mexerica, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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