Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 63,07g | Prot: 92,42g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Danone Iogurte de Coco. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo. Lanches/Outros: Tirolez Muçarela Light, President Manteiga com Sal, Pão Francês, La Serenisima Doce de Leite. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Li_ko
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