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Guten Morgen zusammen. Da strahlt die Sonne doch wieder. Also zumindest auf der Waage. Und das obwohl ich seit 1,5 Wochen sportlich richtig faul bin. Wer gibt mir mal einen A.....tritt damit ich mich endlich aufraffe ?
Ansonsten wünsche ich euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 105,22g | Prot: 87,40g | Carbs: 261,36g.
Café da Manhã: Bonifaz Chili, Harry Mehrkornbrot, Mlekovita Serek Wiejski, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tarczynski Kesselschinken, Gouda, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Vital + Chia. Almoço: Combino Bio Vollkorn Farfalle, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, Milka Peanut Caramel, Aerzener Apfelkuchen, Äpfel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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