Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 27,48g | Prot: 85,94g | Carbs: 172,81g.
Café da Manhã: 黑麦面包, 牛奶, 法式长面包. Almoço: 西兰花, 瘦牛肉, 杂粮饭, 植物油, 木耳. Jantar: 提子, 酱牛肉, 杂粮饭, 橘子. Lanches/Outros: 梨. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
力量训练 - 55 minutos, 坡度走 - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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