Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1960 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 79,63g | Carbs: 287,64g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pilar Cream Cracker, Tâmara, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. Almoço: Macaxeira Cozida, Ervilhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Member's Mark Mini Baguete, Maizena Biscoito Integral Cacau. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinemb68
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