Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 65,09g | Carbs: 117,40g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Bauducco Bisnaguinha. Almoço: Tangerinas, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Pepino (com Casca), Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Melão, Pepino (com Casca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Tres Café com Leite, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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