Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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121,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 100,78g | Carbs: 371,95g.
Café da Manhã: Banana Prata, Seven Boys Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Almoço: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Orquídea Massa Parafuso. Jantar: Maionese, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Orquídea Massa Parafuso. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Seven Boys Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao.avila
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